Ich habe wie schon beschrieben in den letzten Wochen und Monaten unregelmäßiger trainiert, als mir lieb ist – sowohl beim Laufen als auch an den Eisen.
Umso schöner ist für mich, dass ich heute wieder zur “alten Bestform” aufgeschlossen habe, die ich letzten August schon einmal innehatte. Damals bin ich mehrfach die “große Runde” mit ca. 10 Kilometern in rund 70 Minuten gelaufen. Heute gab´s immerhin einmal Peterskirchen und zurück, das sind rund 6 Kilometer. Daumen hoch.
Danken möchte ich dafür für die freundliche Unterstützung meiner Nike + Sportschuhe, meines iPhone 3GS, der Musikkapelle Kraftwerk (“Tour de France”) sowie der Nahrungsergänzungsprodukte von FitLine. Es geht sehr gut “ohne” letzteres – aber es geht bedeutend besser “mit”. Besonders glücklich bin ich über die Leistungsfähigkeit meiner Lungen nach über einem Jahr rauchfrei und dem überstandenen “Schnitzelhusten”. Da keucht und pfeift nichts mehr, das beängstigende Stechen ist ebenso weg wie der rasselnde, flatternde Atem beim Laufen. Wie eine zuverlässige Maschine verrichten die Lungen nun ihre Dienste.Für euch da draussen, die nie geraucht haben, ist das natürlich alles nichts besonderes. Die Noch-Raucher wissen aber genau, um was es geht…
Viel mehr zu schaffen habe ich mit meinen Beinen. Nach dem Kreuzbandriss links vor rund einer Dekade sowie den Bänderrissen rechts vor rund 2 Jahren ist hier noch viel zu tun. Die Beine sind so die ersten, die mich im Stich lassen – aber ich denke mal, das geht fast jedem Läufer so, oder?
Deshalb: Nur kurze Atempause, morgen geht´s weiter… 